Trail nocturna y solidaria, con una temática Ecologista, que se enclava dentro del Festival BIO@GAETE CULTURAL SOLIDARIO DEL 23 al 26 de Agosto 2018.
Salida el viernes 24 de Agosto en el Puerto de Las Nieves de Agaete a las 21 hrs.
Esta carrera es uno mas de los eventos de este Festival y cuya recaudación se destina íntegramente a ONGs
La carrera se divide en dos modalidades, la BioTrail Larga con un recorrido de unos 20 kms y la Corta de unos 8 kms, siendo prácticamente todo el recorrido por pistas, senderos y caminos.
Pensé que la carrera no iba a ser muy difícil y que la llevaría sin problemas ya que era una distancia corta 8Km, con un desnivel aceptable de 360 Positivos, pero si que me costo.
Se trataba de 3km de subida con un 15% de inclinación, 1Km de bajada técnica y 3 km de llaneo hasta la meta, que finalmente daban como resultado 7km.
Me esforcé en no desfallecer en toda la subida y no me fue mal, + o - me mantuve en la posición, después la bajada me fue mejor, me encontraba muy cómodo, el nuevo calzado (LA Sportiva, Bushido) me dan una seguridad alucinante, me encontré con varios corredores durante la bajada entre ellos al compañero Julio Henríquez y llegue al avituallamiento Km 4, hasta ahí todo bien, pero a partir de ahi comenzaba unos 3km de llaneo, me empece a encontrarme muy cansado y no paraban de pasarme corredores, o al menos a mi me lo parecía, también tenia mucho calor, al final unos metros antes de llegar a la avenida, empece a caminar, tome agua y me eche un poco de agua por encima para refrescarme, y volví a trotar... sabia que era el final pero no lograba sacar fuerzas hasta que llegue al puente... ahí reviví, hice un pequeño sprint para subir la rampa del puente y Allí fue donde Paqui Ramírez me hizo esta estupenda Foto (Que me acorde de lo que me dijo, apaga el foco para que salga bien) y seguí hasta meta...
A mejorar muchas cosas:
- Fuerza, Seguir aumentando mi fuerza para subir, a mejorado desde que estoy en el grupo de entrenamiento ENTRERUNNERS pero todavía me falta
- Fuerza mental, uno de mis mayores defectos, para no venirme abajo, no se como entrenare este punto, pero tengo que buscar alguna forma. (http://es.velitessport.com/exito-deportivo-entrenamiento-mental/)
- Resistencia, Creo que tengo que hacer tiradas largas para aumentar la resistencia y también el tema de la Fuerza mental
- La linterna, Cambiarla es de pecho y tenia que estar sosteniéndola todo el rato con la mano, sobre todo en la bajada, para que no se subiera y terminara alumbrándome a la cara.
Agradecer a Julio Henríquez que recogiera mi dorsal, a Paqui Ramírez sus fotos, y a mi mujer y mi hija por acompañarme y aguantarme.
